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Fit am Schreibtisch - Der Hochschulsport online

Bochum, 02.04.2020:

Übungsleiterin Melanie zeigt in einem ersten kurzen Workoutvideo brauchbare Übungen und Tipps, um die Zeit am Schreibtisch mit regelmäßigen Bewegungspausen zu gestalten.


Bewegung war schon immer wichtig und darf auch in diesen Zeiten nicht an Priorität verlieren.
Ob im Wohn- oder Arbeitszimmer, in der Küche oder am Badewannenrand – eine kleine Bewegungseinheit ist auch in den eigenen vier Wänden immer möglich.
Im ersten Onlinevideo des Hochschulsports Bochum stellt sich Übungsleiterin und Unifit Trainerin Melanie Kuhlmann vor die Kamera und zeigt ein paar einfache Möglichkeiten, um das Home Office bzw. die Lernzeit zu Hause ein bisschen bewegter zu gestalten.
In wöchentlichen Abständen werden weitere bekannte Hochschulsportgesichter tolle Tipps und Bewegungsimpulse für das eigene Workout zu Hause präsentieren.
Zum ersten Workout „Fit am Schreibtisch“ geht es direkt hier.

Viel Spaß!