Für Sportanfänger/innen: Startkurs „Newcomer“
- 4 Einheiten à 90 Minuten „Einführungskurs in das Training im Fitness-Studio“:
o durch unsere qualifizierten Trainer/innen in Kleingruppen mit max. 6 Personen
o lerne das Fitness-Studio-Training „von Null an“ – kein Vorwissen notwendig
o starte mit Gleichgesinnten - und ohne vergleichende Leistungstests
o finde Dein Trainingsziel und gestalte mit Beratung unserer Trainer/innen Deinen Trainingsplan,
der Dich schon nach dem ersten Kurstermin im freien Training begleitet
- inklusive 4 Wochen Nutzung des Unifit für Dein individuelles Training
- nach vollständigem Absolvieren kannst Du eine Unifit-Karte buchen
und Dir optional im Termintraining Deinen persönlichen Trainingsplan erstellen lassen
Zur Buchung des Startkurses „Newcomer“ geht es hier.
Für Sporterfahrene: Startkurs „Advanced“
- inklusive 4 Wochen Nutzung des Unifit für Dein individuelles Training
- 4 Einheiten à 90 Minuten-Kurs „Trainingsmöglichkeiten im Unifit“
o in Kleingruppen mit max. 6 Personen
o Du hast bereits Fitnesstraining in einem Studio oder im Verein betrieben
oder bist seit Jahren regelmäßig sportlich aktiv
o hier baust Du dein Vorwissen aus und gestaltest Dein Training noch variabler und effektiver
- nach vollständigem Absolvieren kannst Du eine Unifit-Karte buchen und Dir im Termintraining mit uns
Deinen persönlichen Trainingsplan gestalten und Deine Bewegungstechnik prüfen lassen.
Zur Buchung des Startkurses „Advanced“ geht es hier.
Für Leistungsorientierte: Startkurs „Pro“
- Dein Schnelleinstieg ins Unifit
- 1 x Praxiseinheit "Bewegungslehre für das freie Training"
- in Kleingruppen mit max. 6 Personen (je nach Gruppengröße 60-120 Minuten)
o Du verfügst über mehrmonatige Erfahrung mit freiem Training im Fitness-Studio
oder kommst aus dem leistungsorientierten Sport
o lerne oder optimiere Deine Trainingstechnik an der Langhantel und in anderen freien Bewegungen
o erkunde direkt im Anschluss die Trainingsmöglicheiten im Unifit
- nach Absolvieren der Praxiseinheit kannst Du eine Unifit-Karte buchen und loslegen
Zur Buchung des Startkurses „Pro“ geht es hier.