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Startkurs Newcomer

Startkurs Advanced

Startkurs Pro

Startkurs Beschäftigte

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Für Sportanfänger/innen: Startkurs „Newcomer“       

  • 4 Einheiten à 90 Minuten „Einführungskurs in das Training im Fitness-Studio“:

o    durch unsere qualifizierten Trainer/innen in Kleingruppen mit max. 6 Personen
o    lerne das Fitness-Studio-Training „von Null an“ – kein Vorwissen notwendig
o    starte mit Gleichgesinnten - und ohne vergleichende Leistungstests
o    finde Dein Trainingsziel und gestalte mit Beratung unserer Trainer/innen Deinen Trainingsplan,
      der Dich schon nach dem ersten Kurstermin im freien Training begleitet

  • inklusive 4 Wochen Nutzung des Unifit für Dein individuelles Training
  • nach vollständigem Absolvieren kannst Du eine Unifit-Karte buchen
    und Dir optional im Termintraining Deinen persönlichen Trainingsplan erstellen lassen

        Zur Buchung des Startkurses „Newcomer“ geht es hier.


Für Sporterfahrene: Startkurs „Advanced“

  • inklusive 4 Wochen Nutzung des Unifit für Dein individuelles Training
  • 4 Einheiten à 90 Minuten-Kurs „Trainingsmöglichkeiten im Unifit“

o    in Kleingruppen mit max. 6 Personen
o    Du hast bereits Fitnesstraining in einem Studio oder im Verein betrieben
      oder bist seit Jahren regelmäßig sportlich aktiv
o    hier baust Du dein Vorwissen aus und gestaltest Dein Training noch variabler und effektiver

  • nach vollständigem Absolvieren kannst Du eine Unifit-Karte buchen und Dir im Termintraining mit uns
    Deinen persönlichen Trainingsplan gestalten und Deine Bewegungstechnik prüfen lassen.

        Zur Buchung des Startkurses „Advanced“ geht es hier.

 
Für Leistungsorientierte: Startkurs „Pro“

  • Dein Schnelleinstieg ins Unifit
  • 1 x Praxiseinheit "Bewegungslehre für das freie Training"
  • in Kleingruppen mit max. 6 Personen (je nach Gruppengröße 60-120 Minuten)

o    Du verfügst über mehrmonatige Erfahrung mit freiem Training im Fitness-Studio
      oder kommst aus dem leistungsorientierten Sport
o    lerne oder optimiere Deine Trainingstechnik an der Langhantel und in anderen freien Bewegungen
o    erkunde direkt im Anschluss die Trainingsmöglicheiten im Unifit

  • nach Absolvieren der Praxiseinheit kannst Du eine Unifit-Karte buchen und loslegen

        Zur Buchung des Startkurses „Pro“ geht es hier.