Sportart: Stressbewältigung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Beim Hochschulsport seit
Sommersemester 18

An meiner Sportart fasziniert mich...

... Entspannung ist eine gute Ergänzung zu Bewegung/Sport und einer gesunden Lebensweise. Ich habe schon viele Entspannungstechniken (z.B. Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit) ausprobiert und bilde mich in diesem Bereich immer noch weiter.

Am Hochschulsport fasziniert mich...

... die große Vielfalt! Es wird nahezu jede Sportart angeboten, wer "seine" Sportart(en) noch nicht gefunden haben sollte, wird hier sicher fündig.

Wenn ich nicht meine Sportart betreibe, dann...

... trainiere ich Hula-Hoop, gehe schwimmen, höre Podcasts oder Hörbücher.

Mein Motto lautet:

"Grow every day."